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刷牙是我们日常生活中必不可少的卫生习惯【刷牙课文】
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刷牙可以去除口腔中的细菌和污渍,保持口气清新【刷牙课文】
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轻轻地按摩牙龈可以促进血液循环,减少牙龈出血的可能【刷牙课文】
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每天至少刷两次牙,每次刷牙需持续两到三分钟,才能达到彻底清洁口腔的效果【刷牙课文】
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牙刷要选用软毛牙刷,轻柔刷洗可以避免对牙齿和牙龈造成损伤【刷牙课文】
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用正反两面的方法刷牙,可以彻底清洁齿缝隙和牙面表面【刷牙课文】
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食物残渣和甜食会刺激口腔中的细菌繁殖,增加蛀齿的风险,所以刷牙是必须的【刷牙课文】
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除了使用牙刷,我们还可以选择漱口水和牙线来配合清洁口腔【刷牙课文】
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刷完牙之后不要吃东西,应该用清水漱口,尽量避免在牙齿上留下食物残渣【刷牙课文】
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不要贪图便宜,选择市场上的假冒伪劣口腔清洁用品,会对口腔卫生造成很大的威胁【刷牙课文】
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每个人的口腔状况不同,刷牙的方式和用品应该根据个人需要做出调整【刷牙课文】
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刷牙时,应该将牙刷放在一个干燥通风的地方,避免滋生细菌【刷牙课文】
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剑桥大学的研究显示,每天刷牙两次可减少患心脏疾病的风险【刷牙课文】
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儿童应该由家长或其它成年人帮助刷牙,以确保刷牙的效果和安全【刷牙课文】
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对于戴牙套、牙套患者,刷牙的难度较大,应该注意恰当的刷洗方式【刷牙课文】
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刷牙是一个需要长期维持的生活习惯,要坚持不懈才能获得明显的效果【刷牙课文】
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要定期到口腔科医生的诊所检查口腔健康状况,以及清洁牙齿【刷牙课文】
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刷牙的时候可以配合音乐或模仿一些卡通人物,让孩子们觉得刷牙是一件有趣的事情【刷牙课文】
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刷牙不仅有利于口腔健康,还有利于预防口臭以及美化牙齿【刷牙课文】
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缺乏刷牙习惯的人,如果想要改变不良口腔卫生习惯,可以从自我意识和内部动机入手,以慢慢养成好的习惯【刷牙课文】
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