1.
婴儿睡眠是宝宝成长的重要组成部分,不可忽视。
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2.
给宝宝一个安静、无打扰的环境是帮助宝宝睡得好的关键。
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3.
好的睡眠习惯有助于宝宝养成健康的生活方式。
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4.
每个宝宝在睡眠时的需求不同,需要家长了解并适当调整。
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5.
合适的睡姿可以帮助宝宝更好的睡眠,降低窒息或压力等风险。
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6.
家长要定期检查床上用品,并保持床铺整洁干净,预防宝宝对过敏原的反应。
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7.
黑暗、温暖、安静是宝宝睡觉的最佳环境。
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8.
婴儿白天足够活跃,到晚上会逐渐疲惫,此时家长应帮助宝宝进入睡眠状态。
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9.
与宝宝亲密接触、唠叨讲故事是帮助宝宝入睡的好方法。
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10.
不要让宝宝过度依赖睡前喝奶、听歌等方式入睡,以免形成不良睡眠习惯。
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11.
家长应当鼓励宝宝自主入睡,学会独立入睡对宝宝个人成长发展而言很有益处。
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12.
婴儿睡眠对于帮助宝宝身体健康、智力发育等方面都非常重要。
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13.
如果宝宝经常易醒,建议家长暂时将宝宝的床铺移至家长房间,可以更好的照顾宝宝。
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14.
家长应建立统一的作息时间表,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
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15.
注意宝宝身体的变化,正确认识宝宝睡眠对健康的影响。
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16.
宝宝睡眠过多或者过少都可能会影响宝宝的身体健康,睡眠时间应当有所把握。
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17.
早睡早起,从婴儿开始,是养成健康生活习惯的第一步。
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18.
必要时,可以使用婴儿助眠工具辅助宝宝入睡,但是要注意工具的安全性。
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19.
家长应该时刻关注宝宝的睡眠状况,有异样的情况应及时就医。
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20.
可以通过音乐、按摩、浴水等的方式帮助宝宝放松和入睡。
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