1.
中风不是老年人的专利,要重视自己的饮食和运动】
2.
对中风要有足够的了解,学会预防和急救】
3.
中风病因多样,有高血压、高血脂等诱因,要及时治疗】
4.
饮食清淡,戒烟限酒,多锻炼身体是预防中风最有效的方法】
5.
每天保证充足睡眠,减轻过度疲劳,这样能有效预防中风】
6.
中风患者康复是循序渐进的过程,对于家人来说要耐心、细致的照顾】
7.
中风后要保持乐观心态,积极面对康复工作】
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中风后一定要遵医嘱,按时吃药,定期检查】
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请大家时时刻刻保持关注,及时介入,避免发生中风】
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提高自我素质,增强体质,能有效增加抵抗中风的能力】
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长期面对电脑,需要预防职业性中风,经常做些伸展运动】
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吸烟会增加中风的风险,戒烟要及时】
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家人中如果有中风高发人群,要及早进行预防措施】
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高血压、糖尿病都是导致中风的主要原因,患者要按时治疗】
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对于中风患者,家人的支持和关爱十分重要】
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牢记“时间就是大脑”原则,预防中风是每个人的责任】
17.
注意心理健康,建立良好的心理状态对抵御中风有很大帮助】
18.
中风发生时一定要及时进行急救,秒数决定生死】
19.
热爱生活、运动和一颗健康的心态,是预防中风的良方】
20.
中风后的日子并不是无望,患者应保持乐观,积极面对治疗】