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我理解你现在的心情，吵架是在恋爱中难免的事情。冷静思考一下问题的本质，逐一解决，也许能够找到解决的办法。同时也要学会沟通和包容，尊重彼此的感受，才能让感情更加坚定。
〖One〗、关于这个问题，她爱着他，但是他却总是对她不够好。她为他付出了很多，但却得到了很少的回报。
〖Two〗、他总是忙于工作和自己的事情，没有太多时间陪伴她。
〖Three〗、她想和他一起经历生活中的每一个重要时刻，但他却总是有各种各样的借口。她不停地忍耐和迁就，但是她的心始终感到被委屈了。她开始怀疑他是否真的爱她，是否值得她继续坚持下去。
如果您想要委屈自己的对象，可以尝试以下几种方式：
1.坦诚沟通：与您的对象坦诚相待，表达您的感受和想法。不要抱怨或责备对方，而是以一种理解和支持的方式表达您的感受。
2.给予空间：有时候，委屈自己的对象可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。给对方一些时间和空间，让他们能够冷静下来并思考如何回应您的感受。
3.寻求妥协：如果您的对象做了一些让您感到委屈的事情，可以尝试与他们协商并寻求妥协。寻找一种解决方案，使双方都能够得到满足。
4.自我调节：委屈自己的对象可能会让您感到沮丧和失望。在这种情况下，您可以尝试进行自我调节，例如通过运动、冥想或与朋友聊天来减轻自己的情绪。
总之，委屈自己的对象可能需要一些时间和努力，但是通过坦诚沟通、给予空间、寻求妥协和自我调节，您可以找到一种解决方案，使双方都能够得到满足。
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