1.
总是担心自己做的不够好,害怕失败和被人嘲笑。
【恐惧】
2.
生活中的不确定性总让人不安,我害怕不知道未来会发生什么。
【不踏实】
3.
睡眠质量越来越差,胡思乱想的念头让我难以入眠。
【恐惧】
4.
只要一有空闲时间就会开始胡思乱想,变得越来越焦虑。
【不踏实】
5.
对于未知的事情总是怀有恐惧,很难放松自己。
【恐惧】
6.
老师给的作业超出了我的能力范围,让我感到非常不安。
【不踏实】
7.
对于新环境总是感到不适应,让我不能融入其中。
【恐惧】
8.
总是感觉有人在背后窥视,让我不敢轻易相信别人。
【不踏实】
9.
在面对压力时总是表现得很差,让我害怕不能胜任工作。
【恐惧】
10.
时间管理很难,总是忙碌到不知所措。
【不踏实】
11.
心情起伏不定,情绪容易失控。
【恐惧】
12.
总是容易被别人的想法左右,失去自我。
【不踏实】
13.
过于在意别人的看法,让我害怕不被接受和喜欢。
【恐惧】
14.
对未来的规划没有明确的方向,不知道自己想要什么。
【不踏实】
15.
怕自己的选择是否正确,害怕遇到瓶颈的时候无法突破。
【恐惧】
16.
总是感到身心疲惫,害怕精神崩溃。
【不踏实】
17.
有太多的选择让我无从抉择,让我感到无助和沮丧。
【恐惧】
18.
总是发现自己的能力不足,无法完成目标。
【不踏实】
19.
害怕失去人际关系,觉得自己一个人孤独无助。
【恐惧】
20.
总是想要得到更多的东西,却不知道自己真正需要什么。
【不踏实】